Emosi adalah Reaksi terhadap masalah yang tampak dan sangat pentingbagi kesejahteraan kita.
Emosi sering kali terjadi sangat cepat tanpa kita sadari prosesnya dalam diri kitahingga emosi kita keluar/mencuat.
Pemicu Emosi :
1. Seleksi Alam Penilain otomatis (melakukan penilaian terhdaap pemicu Emosi) data base penilaian emosional
2. Pemicu Emosi spesifik pada masing-masing individu
3. Pemicu Spesifik bersifat universal
4. Pemicu berupa pristiwa/suasana/tema
5. Ancaman takut, marah
6. kehilangan Sedih, Kecewa
7. Penilaian Reflektif Mempertimbangkan apaa yang terjadi ketika tidak tahu apa maksudnya
8. Mengingat kembali emosi di masa lalu
9. Imajinasi
10. Membicarakan pengalaman emosional masa lalu
11. Empati/menyaksikanpengalaman emosi orang lain
12. Instruksi orang lain mengenai emosional
13. Kekerasan norma social
14. Membuat penampakan /ekspresi tertentu
Efektifitas Upaya Mengurangi Pemicu Emosi
1. Kedekatan Tema yang berkembang
2. Peristiwa pemicu menyerupai pemicu asli
3. Semakin awal pemicu dipelajari
4. Beban emosional pada pembelajaran awal
5. kepadatan (sering dialami, berulang)
6. Gaya emosi Memang mudah terpicu emosinya atau tidak
Perilaku Emosi
1. Sinyal Ekspresi, suara
2. Aksi marah bias memukul, bias muntah
3. Perubahan Internal Orang yang stress lama mengalami perubahan hormon
